一、 iPhone 的备份方法:1. iTunes (电脑端)2. iCloud (手机端)二、 iTunes 的备份步骤:1.打开 iTunes,然后点击右上角的“ iPhone”图标。2.接着在左侧选择“备份”。3.进入备份界面之后,可以看到有两个选项:备份和还原。4.这里我们选择“还原所有设置”,然后“立即备份”就可以了。5.最后等待 iTunes 完成备份即可。6.当然也可以直接从手机端备份,打开手机的设置- iTunes 与 AppStore,把备份的按钮打开,然后点击“立即备份”就行了。7.备份好之后,如果想要恢复备份,只需要点击备份文件中的应用程序图标,“恢复备份”就可以了。